Die Schön Klinik Bad Bramstedt lädt zum letzten GesundheitsGespräch des Jahres ein. Diplom-Ökotrophologin und Ernährungstherapeutin Dita Angermann referiert zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Leistungsdruck, körperliche Beschwerden, wirtschaftliche Unsicherheit sowie Belastungen in Familie oder Beruf: Die täglichen Herausforderungen machen es schwer, die eigene seelisch-geistige Balance im Blick zu haben. Dabei kann genau hier ein Schlüssel zum Alltagsglück verborgen liegen. Und nicht nur das: Die Konzentration auf die Sinne und das Erleben von Genuss gelten insbesondere in schwierigen Lebenslagen als bewährte Schutz- und Heilungsfaktoren.

In ihrem Vortrag gibt Dita Angermann theoretisch und praktisch Einblick darin, was es heißt, achtsam zu sein und sich auf Spurensuche nach der eigenen Lebensfreude zu begeben. Ihre Ursprünge haben Achtsamkeitstechniken im Buddhismus. In der westlichen Medizin zählen sie mittlerweile zu gängigen Methoden etwa der Stressbewältigung und der psychotherapeutischen Behandlung. In der Schön Klinik Bad Bramstedt steht die Achtsamkeit auf den Therapieplänen verschiedenster Krankheitsbilder, von Burnout und Depression über Essstörungen bis hin zu Borderline.

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