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Bewegung

Bewegung und Sport sind ein angenehmer Ausgleich zum Alltag, wirken positiv auf das Wohlbefinden und dienen der Gesundheit. Wohl dosiert und korrekt durchgeführt kann Sport bis ins hohe Alter zur körperlichen Fitness beitragen, Alterungsprozesse verlangsamen, das Herz-Kreislaufsystem stabilisieren und die Muskulatur stärken. Er kann zum einen präventiv (z.B. zur Sturzprophylaxe) und zum anderen als Therapie wirken (z.B. bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen).

Sportvereine haben längst auf das gestiegene Gesundheitsbewusstsein der älteren Generation reagiert. So sind Angebote wie „Qi Gong“, „Fit ab 50“oder „Walking mit Sticks“ bereits in vielen Sportvereinen etabliert. Auch Krankenkassen nutzen den präventiven Vorteil des Sports und bieten ihren Mitgliedern eine Vielzahl an gesundheitsfördernden Kursen zur Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Ganz nebenbei bietet Sport außerdem Geselligkeit und die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen, ein positiver Effekt für die Psyche.

Gymnastik
Gymnastik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sportvereine mit Angeboten für Senioren

Die aufgeführten Sportvereine bieten unter anderem Rubriken an, die speziell für Senioren von Interesse sein können.

Dazu zählen folgende Sparten:

Diabetiker-Sport, Herzsport, Koronarsport, Cardio-Fitness, Rehabilitations- und Behindertensport, Rollstuhlsport, Seniorengymnastik, spezielle Kurse für ältere Menschen, spezielle Kurse für neurologische Erkrankungen

(Die Bezeichnungen variieren in den einzelnen Vereinen) 

Bad Bramstedt

Bad Segeberg:

MTV Segeberg

Rantzaustraße 1
23795 Bad Segeberg

04551 - 94568
mach-mit@MTV-Segeberg.de
www.mtv-segeberg.de

Henstedt-Ulzburg

Sportverein Henstedt-Ulzburg

Lindenstraße 93
24558 Henstedt-Ulzburg

Kaltenkirchen

Norderstedt

1. SC Norderstedt

Scharpenmoor 55
228-Norderstedt

040 - 52876695
info@1scn.de
www.1scn.de

Norderstedter SV

Moorbekstraße 25
228-Norderstedt

040 - 5262550
info@norderstedter-sv.de
www.norderstedter-sv.de

TuRa Harksheide

Am Exerzierplatz 16
22844 Norderstedt

040 - 5252118
www.tura24.de
info@tura-harksheide.de

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